*A PROPOS

Qui suis-je & pourquoi je cours ?

Emilie Gublin

Je me présente en quelques mots : originaire d’Auvergne, double active, âgée de 35 ans, je suis la femme d’un crossman passionné et maman d’un petit garçon âgé de 4 ans et demi.

Avant la naissance de mon fils, j’allais faire un jogging 1 à 2 fois par semaine avec mon mari. Puis Adrien est arrivé, et notre vie s’est remplie de bonheur mais aussi d’inquiétudes, de doutes pour son bien-être. De nature très maternelle, j’ai dû apprendre à gérer mes émotions. Et quoi de plus sympa (à mon goût) que d’enfiler mes baskets pour aller se défouler… Voilà comment je me suis prise d’envie d’aller courir. C’est pour moi une certaine forme de méditation. Je ne pense plus à rien. Je me vide la tête et je profite de ce que je vois, ce que je sens, ce que j’écoute et ce que je touche. Après avoir réalisé 16 compétitions à la course à pied dont 2 marathons, mon mari m’a poussé à réaliser mon rêve : être finisher dans un half marathon des sables.

Reportage Canal 32

Vous souhaitez en savoir plus ? Vous pouvez visionner la vidéo ci-dessous.

*HDMS 2021

En quoi consiste le Half Marathon des Sables ?

Cette aventure débutera le 26 septembre jusqu’au 3 octobre 2021. Le concept HMDS Fuerteventura associe course et séjour à l’hôtel durant une semaine complète. En effet, ma course dans le désert dure 4 jours. Et je pourrai finir mon aventure avec mon mari pendant 3 jours de repos dans l’hôtel Playitas Resort. Le half marathon des sables est une course à pied ouverte aux marcheurs et aux runneurs. Cette compétition se déroule en 4 jours en autosuffisance alimentaire et en Bivouac la nuit dans le désert. Pour nous, les runneurs, nous allons franchir 120 kilomètres en 3 étapes. Voici l’organisation ci-dessous :

Dimanche

Arrivée à l’hôtel
Contrôles matériel/médicaux
Remise du guide avec toutes les informations de la semaine

Lundi

Première étape de 30 kms
Nuit au bivouac

Mardi

Deuxième étape de 60 kms
Nuit au bivouac

Mercredi

Journée de repos
Nuit au bivouac

Jeudi

Troisième étape de 30 kms
Nuit à l’hôtel

Vendredi à dimanche

Nuits et journées libres à l’hôtel
Puis fin de l’aventure
Dimanche, retour et transfert.

*MES PARTENAIRES

Un grand merci pour leur soutien

*MA PRÉPARATION

Un réel investissement !
En terme de temps et en terme de coût.

Je m’entraine 3 à 4 fois par semaine dont 2 à 3 sorties courtes entre 8 et 10 kms enchainant du fractionné et 1 sortie longue entre 20 et 30 kms accompagnée de mon sac à dos (mon nouveau compagnon de course … )
A côté, je fais du renforcement musculaire. La piscine est un bon complément. Je fais quelques longueurs de 45 minutes à 1 heure et ce 2 fois par semaine. La pause entre midi et deux, sandwich à la main est idéale pour réaliser ce renforcement musculaire.

En parallèle, je me suis abonnée au concept de la cryothérapie et de la pressothérapie au sein du Pôle Cryotera à Barbery Saint Suplice. J’y vais 2 fois par mois. La pressothérapie est une technique paramédicale par pression qui active la circulation sanguine et lymphatique. En complément la cryothérapie est un traitement qui consiste à appliquer du froid sur le corps tout entier à -87°C pour une meilleure récupération sportive. Cette méthode élimine tous les déchets métaboliques liés à la pratique sportive. Le froid permet d’accélérer le processus de drainage des liquides qui se sont mis sur une zone douloureuse ou trop sollicitée.

Même quand il est bien trop tôt à 6h du mat’ avant d’aller au travail ou bien trop tard à 19h voire après le dîner de notre fils, mon mari fait partie intégrante de mon moteur. Il est mon coach et il me permet de faire mes entrainements. Sans lui, je ne pourrais pas faire tout ce que je fais.

Que vais-je emporter dans mon sac à dos ?

Voici la liste de mon nécessaire de survie, qui doit être ultra léger et de qualité pendant 4 jours. (l’organisation me fournira une tente individuelle Bivouac. Elle se chargera également de mon approvisionnement en eau.)
  • Sac à dos 20 litres
  • 2 gourdes d’eau
  • Baskets de trail
  • 2 T-shirts et 2 Shorts
  • Couteau lampe métal
  • Boussole
  • Sifflet
  • Couverture de survie
  • Lampe frontale
  • Produits d’hygiène
  • Veste et legging
  • Sac de couchage
  • Miroir de signalisation
  • Guêtre anti-sable
  • Casquette & lunette de soleil
  • Bâtons nordiques
  • Nourriture
  • Photo fétiche

*JOUR J

Début de la course dans :

2021/09/26 08:00:00

*MAUD CADET

Ma co-équipière d'aventure

Cette aventure je ne l’a vis pas seule, puisque je partage mes entrainements, j’échange régulièrement avec Maud Cadet : ma binôme. Même si nous sommes en compétition lors de cette épreuve, nous partageons ensemble cette grande aventure. 

 » Agée de 41 ans, habitante de l’agglomération troyenne et auboise d’origine. Je suis chargée Marketing au sein d’un établissement bancaire. Pacsée et maman de 2 filles de 15 et 7 ans. Ma famille, c’est ma fierté et ma force et mon soutien.

Le sport dans ma famille, c’est une grande histoire d’Amour et avant tout une éducation et une philosophie de vie. La course à pied, je suis tombée « dedans » à l’âge de 8 ans. Licenciée au club de Marigny-le-Châtel avec pour entraineur ….mon Papa.

Pendant plus de 15 ans, les week-end, j’enchainais les compétions. L’hiver, c’était les cross country et l’été c’était le stade d’athlétisme (surtout le saut en hauteur et le 400m haies). Une vraie passion. Après un accident de la voie publique, j’ai arrêté les compétitions mais j’ai toujours gardé ce besoin de courir et cette sensation de bien être lié au sport. Depuis  3 ans et une victoire sur le tabac, mes entrainements se sont progressivement intensifiés, entre 2 à 4 fois par semaines (fractionnés, endurance de 10 à 30kms/séance + renfo musculaire + pressothérapie et cryothérapie). J’ai découvert également les bienfaits du yoga et de la méditation.

Un jour en surfant sur les sites de Trail, j’ai découvert un reportage sur Le Half Marathon Des Sables. Waouhhhh  c’est l’aventure d’une vie.  Mon rêve! »

*CONTACT

Vous souhaitez en savoir plus ?

Je suis une femme quoi de plus banale. Je suis tout simplement une femme bien dans ses baskets !De  caractère courageuse et battante, je déborde d’énergie et j’ai toujours des projets plein la tête. En se donnant les moyens, tout est possible et rien n’est impossible. Mon témoignage est juste un hymne à la vie. Et j’avais tout simplement envie de vous porter dans mon sac à dos. Je vous donne rendez-vous si vous le souhaitez bien, le 26 septembre prochain, avec je l’espère, la victoire Finisher à la clé.

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benjamin.emilye@gmail.com

Téléphone

06.07.49.02.05

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